Muscle Deli

You are what you eat! Build muscle, lose weight Fuel your body and lifestyle

レシピ

Muscleレシピ【鶏の塩麹焼き】

こんにちは。本日は高タンパク低カロリーなレシピのご紹介♪Muscle Deliの定番人気メニュー「鶏の塩麹焼き」の作り方をお教えします。 【使う材料はこちら↓↓】 ●鶏もも1枚肉(皮なし):150g ●塩麹 :15g ●塩 :0.5g ●オリーブオイル :3g ※サラダ油代用可 【…

おいしくてヘルシー、写真映えするアメリカのフィットネスサラダの作り方

ダイエットしたい、ボディビルで減量が必要な方にとってヘルシーなサラダは最適な食事の一つです。しかし、サラダなら何でもOK!というわけではありません。ベーコン、ゆで卵、ナッツなどをたくさん加え、クリーミーなドレッシングを使えばあっというまに1…